training matez 12.06.

2*2000m mit 400m traben (2,5min). Zeiten: 6:47 - 6:54.
Eigentlich wollte ich 3-4 2000er in 7min machen, aber alleine finde ich die psychisch recht schwer und nahcdem der erste schon zu schnell war und meine beine auch nicht ganz locker waren hab ich mir gedacht, dass es besser wäre heute was weniger zu machen. wichtig ist Sonntag, da dürfen die Beine nicht schwer sein!