10km in knapp unter 44min, dabei die letzten 2km in ca. 8min, weil ich noch die zeit vom kritz von gestern unterbieten wollte :)
eigentlich wollte ich heute ein paar km mehr laufen, doch dann bin ich zu dem entschluss gekommen, dass heute weniger mehr sein könnte. Nächste Woche wird noch mal sehr hart!
geplante Formkurve siehe links:
Startpunkt - Form heute
Tiefpunkt - Form nächster Sonntag
doch dann steigt die Form bis hin zum Höhepunkt am 17.06. !
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