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Montag, 14. April 2008
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Eiweiß-Lieferanten par excellence sind Eiklar, Quark, Milch und Fisch. Viele Produktionsstätten im Organismus sind auf Eiweiß (Proteine) angewiesen. Enzyme, Hormone, Antikörper, Bindegewebe und Muskeln bestehen aus Eiweißen. Ideal ist eine Ernährung, die pflanzliche und tierische Eiweiße kombiniert, wobei der pflanzliche Anteil überwiegen sollte. Übrigens: Das Müsli am Morgen kann auch mit Fruchtsäften kombiniert werden. (wdr.de)
2 Kommentare:
sehr coole idee ;)
womit machst/bearbeitest du eigentlich immer deine grafiken?
grafiken und fotos kann man schnell und einfach mit adobe photoshop elements (oft bei digitalkameras dabei) auffrischen. ich arbeite gerne mit "ebenen", die in elements etwas eingeschränkt sind, aber es reicht um mal schnell ein foto für den blog aufzupeppen. so kann man grafiken auch gut fürs web speichern (auf unter 100kb schrumpfen).
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