Also Jungs, jetzt gibt's kein zurück mehr :D
PS: Leider auch unsere stärksten Gegner, Szious Team :(
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Eiweiß-Lieferanten par excellence sind Eiklar, Quark, Milch und Fisch. Viele Produktionsstätten im Organismus sind auf Eiweiß (Proteine) angewiesen. Enzyme, Hormone, Antikörper, Bindegewebe und Muskeln bestehen aus Eiweißen. Ideal ist eine Ernährung, die pflanzliche und tierische Eiweiße kombiniert, wobei der pflanzliche Anteil überwiegen sollte. Übrigens: Das Müsli am Morgen kann auch mit Fruchtsäften kombiniert werden. (wdr.de)
2 Kommentare:
Halleluja, jetzt können wir uns auch anmelden!
die vorjahressieger sind ja schon von beginn an angemeldet.
aber das jetzt auch unsere süßen nachbarn angemeldet sind, sollte motivation genug jetzt noch mehr zu trainieren um unsere körper optisch, sowie auch leistungstechnisch auf allerhöchstes level zu bringen.
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