kriTz "Grundform erarbeiten" Teil 2/5

So, am heutigen Montag bin ich mäßig ca. 60 min bei 130 - 140 HF. Einmal kurz auf 150 HF weil ich ausversehen zu schnell geworden bin. Das passiert mir schonmal wenn ich alleine laufe, aber meine Pulsuhr hat mich vor schlimmeren bewahrt.

So morgen geht's weiter


Gruß

kriTz