training matez 16.04.

3*400m Schwimmen (50% Brust, 50% Kraul), Zeiten: 8:30min, 8:15min, 7:45min, dazwischen kurze verschnaufpase von 2min.
Mittlerweile merke ich auch, dass sich das Lauftraining auch positiv auf meine Schwimmleistung auskirkt. Ziel ist dieses Jahr ein Sprinttriathlon, dafür muss ich 500m möglichst im Kraul schnell durchschwimmen können.